เมื่อเกิดอาการไหล่ติด พิจารณา เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์